Il territorio di Tahiti è ripartito tra le isole di Tahiti Nui, Tahiti la "grande", attraversata da profonde vallate e Tahiti Iti, la "piccola", separate dallo stretto di Taravao. Il profilo è montuoso e caratterizzato dalle falesie costiere, paradiso per escursionisti e appassionati di outdoor attratti dalle cime più belle: quelle dell'Orohena (2.241 m), dell'Aorai (2.066 m), del Diadema (1321 m) e del monte Marau (1.493 m). Papeete, capitale e centro politico della Polinesia Francese, è costruita su di una sottile fascia costiera ed è caratterizzata dall'architettura ricercata delle fastose abitazioni.

Il paesaggio è ricchissimo di vallate selvagge, imponenti cascate, grotte misteriose e siti archeologici impregnati di leggenda. Da vedere l'alta vallata della Papenoo, che conduce al colle della Maroto e al lago vulcanico della Vahiria, ricco di anguille, e la riserva naturale di Fenua ai'here con le falesie costiere del Pari.

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Il litorale roccioso della costa est nasconde paesaggi spettacolari, come le lunghe spiagge di sabbia nera spazzate dalle onde, paradiso dei surfisti.